Privacy Policy Dieta Detox: in forma entro la Befana - Farmacia Ville

Ideale dopo gli eccessi delle feste, qualche giorno di dieta  Detox ti rimette in sesto, depurando l’organismo e senza rinunce eccessive. Ecco cosa mangiare:

  • Frutta fresca e spremute
  • Frutta secca come mandorle e noci
  • Legumi
  • Riso, meglio se integrale
  • Cereali integrali
  • Avena
  • Verdure, in particolare cavoli, carciofi, broccoli e bietole
  • Carne bianca

Durante la dieta, ricordati di bere almeno 7/8 bicchieri d’acqua al giorno, anche sotto forma di tisane o te verde, per condire scegli l’olio extra vergine d’oliva a crudo, limone, erbe aromatiche o spezie, e limita il sale.

Una gratificazione? Il cioccolato extra fondente (con misura) è concesso!