Privacy Policy OBIETTIVO “SENTIRSI BENE” - Farmacia Ville
  1. Dormi abbastanza per recuperare le energie fisiche e mentali
  2. Mangia sano e non saltare i pasti
  3. Stacca il telefono ogni tanto
  4. Mantieni vive le relazioni con le persone care, spesso basta una telefonata
  5. Vai in luoghi belli quando puoi
  6. Prenditi una pausa, che sia in ufficio o in smart-working
  7. Muoviti, basta una passeggiata per mettere in moto la produzione di endorfine e serotonina, neurotrasmettitori essenziali per il benessere
  8. Sorridi anche se non ne hai voglia
  9. Perdona, non è facilissimo, ma girare pagina invece di rimuginare è un toccasana per la mente
  10. Prendi coscienza di ciò che hai e di ciò che hai fatto invece di rimuginare su ciò che ancora non è alla tua portata
  11. Aiuta, le piccole gentilezze verso gli altri sono benefiche anche per te