Parlando di salute, giocare d’anticipo è sempre la migliore strategia e se raffreddore, mal di gola e influenza sono i nemici tipici della stagione invernale, rafforzando adesso le nostre difese possiamo tenerli alla larga.
Settembre è il mese ideale per iniziare a farlo.
Ancora una volta è la natura a offrirci gli alleati più forti, primo tra tutti l’Echinacea, un’erbacea perenne immunostimolante che può aumentare le nostre difese nei confronti di virus, batteri e altri patogeni, favorendone la fagocitosi.
L’Echinacea è presente in molti integratori fitoterapici per il sostegno del sistema immunitario, spesso adatti anche ai bambini, e solitamente viene associata a piante ricche di vitamina C come la Rosa Canina e l’Acerola: quest’ultima ne contiene 20 volte più dell’arancia , migliora l’assorbimento di ferro e ha un effetto tonificante per l’organismo, utile anche nella convalescenza post influenzale
Altro ottimo coadiuvante delle nostre difese è l’estratto di Uncaria che, grazie alle sue azioni immunomodulanti , antiinfiammatorie, antiossidanti e citoprotettive, è utilizzato anche nelle infezioni virali, nelle micosi e nelle candidosi recidivanti
L’Astragalo, da parte sua, innalza la soglia di resistenza ai fattori di stress e riduce l’incidenza delle più comuni malattie da raffreddamento.
Raccomandato dai naturopati è il macerato glicerico di Ribes Nigrum che, preso nella misura di 50 gocce due volte al giorno per 20 giorni al mese, è efficace sia nella prevenzione, sia nella cura delle patologie invernali e che l’omeopatia consiglia in associazione a un tubetto di Oscillococcinum a settimana.
Per migliorare le nostre difese naturali, infine, è indispensabile curare l’alimentazione che deve essere varia e ricca di frutta e verdura, integrandola, quando necessario, con supplementi vitaminici, magari nelle formulazioni che preservano le caratteristiche dei prodotti freschi, come quelle della linea Hestratto Pool Pharma, in quattro versioni per altrettante esigenze specifiche.
Quindi … gioca d’anticipo: comincia subito a rafforzare le tue difese!
